睡眠術のQ&A情報

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(9)１日５分の習慣で３時間睡眠になる　驚愕の睡眠術作成者の思い

驚愕の睡眠術デメリット

１日５分の習慣で３時間睡眠になる驚愕の睡眠術の作成者である春川氏はこんなお話をされています。

私は、おいしい話だけをするつもりは無いです。

このレポートの内容を実践することによる“デメリット” もあります。

正直に述べておきますが、それは、「もっと早く実践しておけば良かった」という後悔をする可能性があるということです。

私にはありました。

それともう一つ。

簡単に時間が増やせてしまう為に、「暇で困る」ような状況になる人もでてくる、ということです。

私はやりたいことがありましたから、問題は無かったですが･･･。

平均４時間が当たり前の時代

多くの人にとって、１日３時間の睡眠になることで、今までとは比較にならないくらい充実した生活が待っています。

しかしそんな生活も、睡眠時間がたったの３時間というのも、２１世紀になった今、そんなことは凄いことでも何でも無くなりつつあります。

現在ヒトの平均睡眠時間は７時間と言われていますが、その数字は徐々に減ってきているようです。

近未来の予測ですが、「あの時代はなんて無駄な時間を過ごしていたのだろう」と振り返る“平均４時間” があたりまえの時代がくるはずです。

そんな時代がくる前に、一緒に先取りしてしまいましょう！ 睡眠の参考書

「体質だから･･･」とか、適切な理解もなしに「寝る子は育つ」とかいう思い込みによって、時間を無駄にし続けているのは、何とも悲しいものです。

勘違いしないでいただきたいのですが、私は長時間眠ることが絶対に悪いと言っているわけではありません。

“無駄”を無くしたいだけ。

眠りにつくのに５分もかかるとか「二度寝は最高！」とか、そんな本人はどれだけ“無駄”をしているか気づいていない･･･。

誰も警告、アドバイスしてくれない、教育システムをなんとかしたい･･･教育は変えることはできなくても“睡眠の参考書”のようなものを作りたい。

そんな思いで完成させました。

睡眠の授業の担当は、私が引き受けます。

あなたに少しでも役立つことができれば、幸いです。

以上春川氏のコメントでした。

この「睡眠の参考書」あなたも読んでみたいと思いませんか？